Yin Yoga & Sounds Bath by Annette Wieland 8/12

Waar ik vroeger voornamelijk aan krachttraining deed en hardliep, kies ik nu bewust voor zachte vormen van beweging om mijn cortisollevels laag te houden en mijn energie te bewaren voor innerlijk werk en innerlijke rust.

Annette Wieland, zeer geleerde yogi en fantastisch persoon, heeft me leren kennis maken met Ashtanga Yoga en zal vanaf januari ook wekelijks een lesje Ashtanga of Yin yoga komen geven.

* Zondagnamiddag 7/12 geeft Annette een Yoga sessie én sountbath in de Jef Studio. Donnatienne assisiteert met Reiki. Plaatsen beperkt, reserveren noodzakelijk.